发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，妊娠期糖尿病是在确认妊娠后，发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病，无论分娩后情况是否持续都视作妊娠期糖尿病。那么预防妊娠期糖尿病患者饮食要点有什么呢?

　　预防妊娠期糖尿病患者饮食要点1、控制单糖的摄入，单糖很容易被吸收引起血糖波动，妊娠期糖尿病患者要严格控制糖的摄入，可选择一些高纤维的食物，粗粮就非常好。

　　预防妊娠期糖尿病患者饮食要点2、进食方法以少量多餐为宜，这样做有助于维持血糖的正常水平。

　　预防妊娠期糖尿病患者饮食要点3、保证蛋白质的摄取量，妊娠期糖尿病患者较正常的孕妇应多摄入蛋白质。

　　预防妊娠期糖尿病患者饮食要点4、饮食切忌过油过腻。妊娠期糖尿病患者在医生的指导下可进行一些缓和的运动，比如散步。适度的运动可以增加孕妇身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用。

　　预防妊娠期糖尿病患者饮食要点5、控制每天摄入的总热量，总热量不宜过多，可以保证妊娠期妇女体重的正常增长为宜。

　　因为妊娠期糖尿病控制的不好对孕妇和宝宝都会有严重的危害，所以准妈妈们在日常生活中一定要注意预防妊娠糖尿病的出现，需要密切关注自己的血糖指数，如果是属于妊娠期糖尿病的高危人群，就更要注意检查。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。