发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　怎样有效预防卵巢巧克力囊肿?专家指出：卵巢巧克力囊肿的病发使得女性无法顺利的当上母亲，所以现在预防卵巢巧克力囊肿是一件非常重要的事情，那么怎样有效预防卵巢巧克力囊肿?下面，就由专家来为大家详细的介绍一下吧。

　　怎样有效预防卵巢巧克力囊肿

　　一、经期避免剧烈的活动：在经期从事舞蹈、体操、游泳、跳水等体育活动或重体力劳动，有可能促使经血倒流，而引起子宫内膜异位症。因此，在经期应尽量避免从事剧烈的活动。

　　二、调整自己的情绪：女性朋友在平时要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　三、避免人工流产：临床观察发现，人工流产手术可以促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，从而引起子宫内膜异位症。近年来随着人工流产手术的日益普遍，子宫内膜异位症的发病率呈现不断上升的趋势。因此，育龄妇女一定要做好计划生育，尽量避免人工流产。

　　四、营养学家告诉我们，蔬菜、水果及谷物中，存在有一类具有雌激素作用、能与雌激素受体结合、产生一系列雌激素所应有的生理反应的化合物，如异黄酮、木脂体、香豆雌酚等，统称为植物性雌激素，它们能够替代或补充体内雌激素的不足，维持其均衡。

　　五、营养学家告诉我们，蔬菜、水果及谷物中，存在有一类具有雌激素作用、能与雌激素受体结合、产生一系列雌激素所应有的生理反应的化合物，如异黄酮、木脂体、香豆雌酚等，统称为植物性雌激素，它们能够替代或补充体内雌激素的不足，维持其均衡。

　　温馨提示：以上就是专家对次的相关介绍，希望女性朋友在生活中能够注意以上所说，尽量避免疾病的危害。如果您还有什么疑问，请点击在线咨询，我们的专家会为大家一对一在线解答。

【本文由大同新时代妇科医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。