发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　怎样对更年期综合症患者进行调理?生活中，更年期综合症疾病对于女性朋友来说就是一场噩梦，如果有女性真的不幸患上更年期综合症的话，自身的生活就会受到一定的影响，那么，怎样对更年期综合症患者进行调理?更年期综合症患者的调理有三方面，包括心理调养法、饮食调养法以及起居调养法，下面我们就来进行一下详细的介绍。

　　心理调养法：

　　更年期综合症患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。更年期综合症患者注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。

　　饮食调养法：

　　更年期综合症患者饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用。当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚的更年期综合症患者(月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力)。

　　起居调养法：

　　更年期综合症患者生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

　　有关于“怎样对更年期综合症患者进行调理”的文章就先给大家说到这里了，相信每位患者看后一定会有所了解了，要想将更年期综合症疾病治好，患者就要及时的接受治疗，以免影响了自己的病情。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。