发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记下来的多是一些负面感觉，担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同，现代的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护，因此孕妇只需要多给自己信心即可，无需给自己增加不必要的压力。分娩对女性来说，是人生一件大事，产妇在分娩前应做好充足的准备，其具体准备事项如下所述。

　　日常生活预防措施：

　　1、分娩个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。

　　2、性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。

　　3、运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。

　　4、外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。

　　5、营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。

　　6、物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。

　　7、日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。