发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　亚急性甲状腺炎简称亚甲炎，是一种比较严重性的甲状腺疾病。一般认为，亚急性甲状腺炎是一种自身免疫性疾病。一般患者体会有具有抗体。这种病往往多发于身体免疫力低下的人群。因此提高自身免疫力，保持身心健康是预防亚急性甲状腺炎的最佳选择。下面做详细介绍。

　　1、规律运动：亚急性甲状腺炎病因多考虑与病毒感染相关，故需规律运动，增强体质，预防感染。

　　2、生活节制：注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯对预防亚急性甲状腺炎有益。

　　3、合理膳食：可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。