发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　甲亢是甲状腺疾病中最为高发的疾病，它的发病人群除了中老年人，儿童也一样可能患上甲亢。儿童患上甲亢的危害是非常大的，甲亢会直接的影响到儿童的身体成长和智力发育。甚至临床上不乏见到儿童因为甲亢而患上呆小症。那么儿童应该如何远离甲亢呢?

　　1.健康饮食：儿童对于健康饮食并无概念，通常只会根据个人的口味爱好和需求来选择食物。这时候就需要家长来帮助和开导孩子，调整孩子的饮食结构。大多数孩子都特别的偏爱油炸烧烤等垃圾食物。这些食物长期的食用，会导致孩子的心血管系统及生殖系统发生损害性疾病，同时也会导致孩子的内分泌紊乱，免疫抵抗力下降。诱发儿童甲亢的发生。同时家长需要帮助孩子有效的控制日常生活中碘的摄入。避免过多的摄入或者碘的缺乏及不足。因为这两种情况都可能诱发儿童甲亢的发生。除此之外，儿童不像成人有着良好的自我约束能力，因此家长应该合理的给儿童制定好规律的用餐时间，保证少食多餐的饮食原则，避免儿童暴饮暴食，这对儿童的生长发育是很有好处的，同时健康的饮食习惯也很大的降低了儿童甲亢的发病率。

　　2.、不给孩子盲目施压。根据临床研究发现，很多甲亢儿童患者，都是长期处于紧张劳累的状态下导致的。这些儿童大多数已经步入了学业生活。繁重的学业和压力让孩子长期处于一个疲劳抑郁的精神状态下。从而诱发的甲亢的发生。因此家长应该及时的和孩子做好沟通，帮助孩子缓解压力，不要盲目的给孩子施压。

　　3.适当的运动。生命在于运动。年轻人预防甲亢离不开健身锻炼。其实儿童也一样，有些父母总是一味的重视孩子的饮食营养却忽视了运动的必要性和重要性。

　　父母可以在节假日带着孩子进行阳光健康的户外运动，帮助孩子舒缓不良情绪及压力，以及培养孩子对运动的热爱，提高孩子的抵抗力和免疫力。

　　4.保持睡眠充足。很多儿童因为繁重的作业或者贪玩电脑及电视，都会有作息不规律的现象，睡眠不足会导致儿童新陈代谢的失调以及内分泌的紊乱，长期以往则出现儿童免疫力的急剧下降。从而诱发疾病的发生。这是很多甲亢儿童的病因的共同点，因此家长应让孩子保证充分的睡眠时间和良好的睡眠质量。

　　【本文由克拉玛依市中心医院 张震中供稿】 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。