发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　糖尿病是目前世界上对人类健康造成严重威胁的重大疾病之一，患病率已高达10%。糖尿病视网膜病变(diabetic retinopathy,DR)是糖尿病微血管并发症中最重要的病变之一，目前占双眼失明和视力致残的第一位。本文主要阐述糖尿病性视网膜病变的保健。

　　糖尿病性视网膜病变的保健：

　　1、糖尿病健康教育：糖尿病性视网膜病变的发生与血糖控制不好、合并高血压有密切相关，积极控制血糖、血压可以延缓糖尿病性视网膜病变的发生与发展，因此让病人了解糖尿病及糖尿病性视网膜病变发病的危险因素、掌握自我保健方法有重要意义。

　　2、控制饮食：糖尿病控制的关键是饮食，对不同类型的病人饮食要求有所不同，如肥胖者减少热量摄入，降低体重，增加机体对胰岛素的敏感性，使血糖下降;消瘦者及儿童，适当提高热量摄入。每日进餐总量和三餐分配相对固定，应低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素饮食，多吃粗粮，少食精白米、精白面和含糖高的水果，禁食富含单糖或双糖的饮食，如糖果、糕点、冰淇淋、甜饮料等。

　　3、自我血糖监测;通过餐前尿糖的测定来调整口服降糖药或胰岛素的用量。遵医嘱用药，不能自行用药。

　　4、合并高血压者积极降血压，血压一般控制在140/90mmHg以下。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。