发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　糖尿病视网膜病变(diabetic retinopathy,DR)是一种严重的致盲性眼病，该病在发病后的20年内，基本上所有的1型糖尿病病人以及将近60%的2型糖尿病病人存在DR。DR作为主要的致盲因素其致盲率在逐年增加，已成为美国青年致盲的第2位主要原因。本文在综合了最近国外和国内的DR研究现状的基础上，着重从DR的预防方面进行综述。

　　糖尿病性视网膜病变的预防：

　　糖尿病患者一旦出现视物模糊、眼胀、眼前黑影、双眼复视，应及时到眼科就诊，尤其是发病超过5年以上的患者，应定期到医院检查眼底，发现眼部并发症并及时治疗。另外，如果有“近期食量、饮水量激增，体重和体力明显下降;糖尿病家族史或家族中有糖尿病患者;确诊糖尿病，病史一年以上”情况，也请尽早到眼科医院接受检查，以防糖尿病及眼科并发症的发生。

　　“糖友”要在视力没有明显下降的时候就养成定期检查的习惯，在此期间，严格控制血糖是重中之重。同时还提醒糖尿病患者，

　　首先要保持良好的心态。

　　第二，合理控制饮食，建议糖尿病患者食用健康的碳水化合物，试吃水果、蔬菜、全谷类豆类和低脂乳制品，饱和脂肪的摄取量不得超过脂肪摄取总量的7%，降低反式脂肪摄取量，控制饮食中的胆固醇的含量，每日饮食中少于200毫克，每周至少吃两次鱼，但不建议吃煎鱼，烹调以少油为主。

　　第三，要坚持规律运动。

　　第四，要保持大便通畅;第五，严格戒烟戒酒;第六，选择正确治疗。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。