发布时间：2016-10-24　点击阅读：

　　妊娠呕吐是妊娠早期出现的恶心、呕吐、头晕、厌食、乏力、嗜睡，甚则食入即吐的反应，中医称为恶阻。妊娠呕吐较为严重的可导致水、电解质紊乱，是妊娠早期最常见的疾病，发病率为0.35%-0.47%。若仅有恶心嗜酸、择食或晨间偶有呕吐痰涎，则是妊娠常有的反应，一般不须治疗，经过一段时间即可自行缓解。本文主要阐述妊娠呕吐的预防措施。希望能对患者有所帮助。

　　妊娠呕吐的预防：

　　1、避开易呕吐的时间进食。

　　2、选择自己喜爱的食物，少食多餐。

　　3、多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

　　4、多食清淡而且富含营养的饮食，如各种肉汤类等。

　　5、应避免高脂肪的食品。

　　6、另外，由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐，故患者在未恢复健康之前，尽可能避之。同时还要多饮水，以及时补充体内因呕吐而丢失的水分。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。