发布时间：2016-10-24　点击阅读：

　　慢性胃炎怎么预防好?慢性胃炎 是一种以胃粘膜的非特异性慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病，病变可局限于胃的一部分，也可弥漫到整个胃部，临床常有胃酸 减少、食欲下降、上腹不适和疼痛、消化不良 等。那么，慢性胃炎 怎么预防好呢? 下面我们就来看一看。

　　1.饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

　　2.避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

　　3.积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

　　4.积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

　　5.忌用或少用对胃粘膜有损害的苭物，如果必须应用这些苭物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护苭，以防止对胃粘膜的损害。

　　6.宜鲜宜淡宜鲜是指吃适量新鲜　和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡　的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病　的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。

　　看了上述文章是不是了解了慢性胃炎怎么预防好了呢，如还有哪些不理解的或是不懂的可以直接点击在线咨询，希望能帮助到您。

【本文由石家庄胃康医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。