发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　饮食是致病因素进入身体的途径之一也是预防疾病的有效途径之一，只要患者控制好自己的饮食，就可以起到预防原发性胆汁性肝硬化的作用。

　　饮食预防原发性胆汁性肝硬具体如下：

　　1、合理补充蛋白质。肝脏是蛋白的合成的场所，通过鸡、鱼、瘦肉、蛋等优质蛋白质的摄入，可以减少肝脏合成蛋白质的压力和负担。

　　2、提倡低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。

　　3、通过摄入淀粉类食物，补充足量的碳水化合物。

　　4、多吃富含锌镁的食物，如瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多，绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等食物含较多镁离子。

　　5、大量补充天然维生素C。猕猴桃、苹果、草头、萝卜缨、甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等水果蔬菜中就含有大量维生素C，并且苹果中的果胶、半乳糖醛酸还有助于排毒。

　　6、常饮绿茶，节制饮酒。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。