发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　关于小三阳的治疗，我们经常能听见“三分靠药，七分靠养”的说法。可见一个健康合理的疗养对于小三阳的控制和恢复起着不容小觑的作用。那么小三阳患者在日常饮食中有哪些方面尤其要引起重视和注意的呢?

　　1.饮食清淡不刺激。无论患者平时的口味是偏向于辛辣还是咸鲜，一旦被确诊了小三阳，都请尽可能的调理好自己的日常饮食结构。做到饮食清淡，多吃蔬菜及水果。避免辛辣刺激食物。

　　2.远离生冷食物。有的患者常年喜欢吃冷饮食品，但是生冷食品无形之中会给肝脏造成负担。这也是饮食规则中的一大禁忌。

　　3.多食用菌类食品。如木耳、香菇、蘑菇等，能帮助提高人体免疫力，从而提高人体抗病毒的能力。

　　4.远离高油脂食物。日常饮食中以植物油为主，避免食用含动物脂肪类高的食物。

　　5.远离加工类食品。像超市里的罐头食品、饮料、腌制品等，都尽量少吃或者不吃，这一类食品中都含有防腐剂及各种添加剂，对肝脏只有坏处没有好处。

　　6.避免乱用补品。不少乙肝患者及家属都误以为肝病是因为营养缺乏而导致的，所以在生活中就盲目进补。其实这是一个很大的误区。因为滋补不当会导致膳食失衡，反而影响患者健康。

　　7.控制蛋白质食物的摄入。对于肝病患者来说，通常消化吸收功能都会随着降低。而高蛋白的饮食摄入会加重消化不良和腹胀等症状。

　　8.避免饮酒。肝病患者不能饮酒的常理相信绝大多数人都有耳闻，这是因为酒精会直接破坏肝细胞中的正常酶系统。最终直接损害肝细胞甚至导致细胞坏死。因此即使是少量的饮酒，患者也应该尽可能的避免。

【本文由执业医师 熊越供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。