发布时间：2016-11-07　点击阅读：

　　便秘的原因是很多的，诸如常见的上火也是导致人体出现便秘的一个病因，所以很多人在便秘都采用吃一些降火药来治疗便秘，专家告诫大家放弃药物使用水源缓解便秘，下面就是专家的具体介绍，一起来好好了解一下吧。

　　●功能性便秘无须吃药

　　便秘是一种由多种因素引起的临床病症，饮食结构、精神、心理和社会因素等均会起作用，它与某些疾病相联系，病程至少一年，主要症状表现为粪便干结、排便困难或排便不尽和排便次数减少。目前国际上公认的有关便秘的诊断标准要求是，具备在过去12个月中至少12周连续或间断出现以下2个或2个以上症状：

　　1.长于1/4的时间有排便费力;2.长于1/4的时间有粪便呈团块或硬结;3.长于1/4的时间有排便不尽感;4.长于1/4的时间有排便时肛门阻塞感或肛门直肠梗阻;5.长于1/4的时间有排便需用手法协助;6.长于1/4的时间有每周排便少于3次，不存在稀便。

　　导致便秘的原因很多，大致上可以分为器质性便秘与功能性便秘。肠道阻塞、肠道神经损伤、盆腔神经损伤、肌肉疾病、使用某些药物(如解痉药)、椎体压迫、盆腔肿瘤压迫以及剖宫产后的产妇等，属于器质性便秘。而功能性便秘多见于老年人、女性及体弱者。不同原因的便秘需要使用不同的处理办法，器质性便秘首先需要解决器质性问题，治标方能治本。功能性便秘是最常见的便秘，一般无需用药，多喝水，改变饮食习惯便可，服用刺激性泻药如大黄、番泻叶等的副作用非常大，可以用于治疗急性便秘及肠道清洁，但是慢性便秘患者不建议使用。

　　●多喝水可以缓解便秘

　　老年人慢性便秘的治疗原则是恢复排便生理，首先应加强排便的生理教育，改变生活方式，建立合理的饮食习惯(如增加膳食纤维含量，增加饮水量)及坚持良好的排便习惯。首先应该多喝水，水量应是往常的3到4倍。平时可以以粥、面等容易消化的食物为主食，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是清热类的，如马蹄、玉米、生菜、菜心等。其次应该养成良好的排便习惯。三餐后、睡觉前或起床后，不管有没有便意，都应该去厕所蹲十分钟。再次，应该进行适当的体育运动，增强腹肌，增强体质。也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，通过增加肠道内的水分来缓解便秘。

　　放弃药物使用水源缓解便秘，大家应该都明白这句话的意思了吧，药物并不一定能够治愈便秘，要想彻底的杜绝便秘需要患者在饮食和习惯方面都做好工作。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。