面相书上记载面颊有肉、丰满为富人之相，好的面相自然少不了丰满的面颊，这样的人看起来圆润，从视觉上给人好相处的感觉。骨干的面部虽然立 体感十足但是太过则显得穷酸，丰满的面颊确实也是面部美观一个重要的角色呢，如何打造面颊的丰满红润？小编为你搜集了一些点子，一起来看看吧。

1.面颊的丰满要从整个身体的调理开始：首先要保持良好而充足的睡眠，每日保证睡眠时间的同时还要保证质量，适当锻炼。

2.注意饮食上的调整：晕素结合，适当多吃些肉类食物，每日摄入热量2500--2600大卡。增加蛋白质、脂肪的摄入，喝一些容易消化的肉粥。果肉丰富的水果都是不错的选择：苹果，葡萄，橙子。

3.控制过多的体力消耗，要适当活动，如果有脸部按摩器，可以适当使用，增加面部肌肉活动。不要过分的减肥。瑜伽是非常不错的塑形方法，有关的面部运动可以适当增加。

4.保持乐观心态：多微笑，知足平乐，笑对人生。心宽体胖，健康常在。增加意念的作用力，可以常常想想自己面部丰满的样子，臆想脂肪能量在脸部堆积。

坚持不懈才是真正成功的捷径，但是也要结合自身情况，如果存在遗传因素或者不可调节因素，可以选择手术、注射等方法达到丰脸的目的。祝君拥有好的面相，好的福气。