肾癌是一种严重的恶性肿瘤疾病，它严重威胁了患者的生命健康。随着环境的污染，人们生活习惯的改变，肾癌的发病率逐年增加，这无疑给人们带来了很大的疾病隐患。那么要如何预防肾癌的发生呢?我们学习一下预防方法。

肾癌的预防包括的方面较多，主要如下：

1、腌菜对我们的身体健康不益，大家要少吃或都不吃。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

2、要想预防肾癌的发生大家还应尽量不要吃烟熏和油煎的食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

3、在平时养成良好的饮食习惯对肾癌的预防有很大的帮助。这也是如何预防胃癌中非常重要的一点。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

4、吸烟酗酒有害健康，这是众所周知的，不吸烟、少饮酒也是预防肾癌的重要一点。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

温馨提示：肾癌虽然治愈率非常低，但是我们平时在生活中多加注意自己的生活和饮食习惯，是可以有效预防该疾病的发生的。希望以上介绍能够给您带来一定的帮助，祝福每个朋友都能拥有健康的身体!