其实很多人对牙痛有错误的理解，认为牙痛不是病。其实由牙痛引发的疾病有很多，我们要是不重视对牙齿的保护，牙痛会越来越严重，还会牵扯到头痛，引起耳后疼痛。为了避免这种现象的发生，我们要学会的预防牙痛，那怎么预防牙痛呢?

预防牙痛的方法

一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

以上几点是对预防牙痛的介绍，要是能够做到这五点，预防牙痛就不是问题。我们要做到防患于未然，不让那钻心的牙痛在发生在自己身上。希望以上内容对大家有所帮助，最后祝愿患者能够早日康复。