口臭这样的情况是大家都很讨厌的，因为口臭会让周围的人很抵触，患者自己也会觉得不好意思和别人说话，为了帮助大家不被口臭所困扰，远离口臭的折磨，下面来给大家分享一下怎么样可以防止口臭。

1、选择正确的刷牙方法，每天至少刷 2 次，养成进食后漱口的习惯。

2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背。因此。口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验。找出患者的主要病源菌。选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

3、现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、过氧化氢、 钠盐、 锌盐等。好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡。防止菌群失调引起的新的疾病。

4、刺激唾液分泌或使用替代物。由于唾液具有抗菌、 杀菌。清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

通过上面文章的介绍，大家对于防止口臭的方法有了一定的认识 和了解，希望大家在平时生活中要注意起来，不要因为不良的生活习惯使自己染上口臭，给自己带来烦恼，希望大家都远离口臭的困扰。