咽炎是如今这个社会非常常见的疾病之一，对于这个问题，我们也算是没有什么太大的担忧。但是一旦发作了，还是需要好好对待的。那么下面就了解一下在饮食上怎样才能预防咽炎的方法吧。

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类 。

要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。“还可以喝些对咽炎调理有帮助的中药茶饮，比如说，采用多味滋阴增液、清热化痰、润喉利咽功效的中药材配制而成的中药材饮，对咽炎有很好的调理功效。”

虽然咽炎对于我们而言，那威胁并不是那么的大。但作为一个疾病，若是缠上了我们也是一件麻烦的事情。所以，做好饮食上的预防吧，算是为了我们自己的健康和幸福。