发布时间：2016-02-05　点击阅读：

　发生喉炎的原因很多。长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音，都可能 使你的喉咙受损。上呼吸道感染或过敏反应，会使咽喉发炎。甚至空气干燥，也会使声带之间的粘液干掉而彼此相互粘连，结果便是导致喉炎。如何有效墒消除炎症?请听专家的建议。

　　家庭治疗措施

　　不要说话

　　不论什么原因使你产生喉炎，最要紧的是让你的声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。

　　勿服用阿司匹林

　　假使你是因为昨晚的嘶吼而失声，你可能已扯裂微血管。因此，勿使用阿司匹林。阿司匹林会延长血液凝结的时间，以至于阻碍复原的过程。

　　使用冷空气加湿机

　　覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源或刺激物的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。

　　多喝水

　　专家建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。

　　用鼻子呼吸

　　用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。

　　戒烟

　　抽烟是引起喉咙干燥的主要原因。所以当你患喉炎的时候，应戒烟。

　　选用合适的润喉糖

　　避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。