咽炎患者患病最初时期症状不太明显，可能只是感觉咽喉部不舒服，如果不及时治疗，等到天气干燥的时候，也是咽炎高发的主要时期，病情就会加重，给患者带来更大的痛苦，给工作和生活带来诸多的不便，如何避免咽炎的加重呢?

炎作为常见的咽喉部疾病，这种疾病让患者非常的痛苦，患者患病初期症状不太明显，患者往往会感到咽喉部不舒适，口干舌燥，干燥的季节是这种疾病发作的主要时期，所以大家要认真的对待，那么如何避免咽炎疾病的加重呢?

一、不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。

二、注意保暖。人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可为了好看而穿的过于单薄。

三、预防感冒。感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。

四、保持咽喉的滋润。要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

五、积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下，会使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。

平时生活中如何避免咽炎疾病的加重，上面就是小编给大家做的相关介绍，另外小编建议一旦患上咽喉炎，除了日常生活中做好科学的护理，平时还要积极的进行药物治疗，促进疾病的尽快康复。

以上几点在日常生活中都不难做到，为了自己的健康，一定要认真对待，避免咽炎的加重。除了日常护理，必要时还应药物治疗，使疾病更快的治愈。