发布时间:2015-06-08 点击阅读:
饮食要以清淡为主,过咸会引起高血压。多吃优质蛋白,如鱼,瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆腐及豆制品。多吃纤维素多的食物。忌高脂肪、高热量食物,忌生、冷、辛辣刺激性食物。
温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。
徐伟
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