疝气
诊断方法
治疗方案
疝气健康教育

发布时间:2015-06-03 点击阅读:

1、良好的饮食习惯及营养,能帮助您避免便秘的产生,并且帮助肌肉组织健全。
2、不要抽烟,因为刺激肺部所造成的长期咳嗽,不仅将您暴露在发生疝气的风险下,更可能造成疝气的复发。
3、作运动,定期而缓和的运动,有助于强化腹部肌肉。
4、维持均衡的体重:如果您体重过重,试着减轻一些体重,如此可以减轻腹部的压力。
5、运用适当的抬重物技巧,避免提举过重的东西。 

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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