发布时间：2015-06-18　点击阅读：

1、要改变一些不良的习惯，比如“忍小便”、“少喝水”、“嗜烟酒”、“久坐不起”，这些习惯对前列腺都有负面作用，所以要反其道而行之。暮春时节，鸟语花香，可适当加大室外活动和锻炼的时间，这样，可以改善血液循环，提高免疫力，有利于预防前列腺炎、前列腺结石等疾病的发生。
2、暮春气温的趋势是上升的，人类性活动的欲望也是上扬的态势，对于中老年人或前列腺病患者，要注意控制性爱次数和时间。在饮食方面，要多吃富含锌元素的食品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等等;此外，还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。
3、要特别注意当地的气候规律和天气变化。就我国多数地区而言，五月中下旬，即使气温突破30摄氏度，也有可能遭遇平均气温15摄氏度以下的“五月寒”天气(出现概率约为三分之一)。所以要经常收听、收看天气预报节目，关注冷空气活动消息，千万不要以为夏天已经来临了而完全不注意防寒不要给前列腺结石等疾病以可趁之机。 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。