发布时间：2015-07-10　点击阅读：

(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
三七鸡汤： 　　
主料材料： 　　
项鸡一只(一斤半左右) 　　
配料： 　　
党参：两根、构杞：5克、鸡心红枣：5~6颗、黄芪：两片、姜片：5片、田七(三七)根须：15克、百合：10克、桂圆：2~3颗、盐糖酒适量 　　
做法： 　　
1、光鸡洗净后全身留好 　　
2、三七根须用锅炒香 　　
3、全部的配料一起放入鸡肚子，牙签封口 　　
4、放入沙煲，加入正好淹没鸡的水，加盖 　　
5、大火煮开后小火慢煲两小时左右 　　
6、关火半小时左右后再开盖 　　
山楂牛蒡汤 　　
原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙. 　　
做法： 　　
1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块;山药切块。 　　
2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。 　　
海带绿豆汤： 　　
取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。 　　 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。