发布时间：2015-07-13　点击阅读：

注意气候变化

天气变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
要改善工作生活条件
避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化，积极防寒保暖，谨防呼吸道感染。
饮食要有规律
平日可多选用赤豆、薏米、扁豆等健脾除湿之品，亦可适当多食黄鳝、泥鳅、蛇肉或狗肉、羊肉之类。
少食生冷食物
宜进食高蛋白，高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜，要有节制。不宜进辛辣刺激的食物，久病胃肠道不适者，少食生、冷、硬的食物。
预防链球菌感染
若已感染扁桃体炎、咽峡炎、猩红热、丹毒等，要及时治疗。
 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。