痛风
诊断方法
治疗方案
如何预防痛风好

发布时间:2015-05-08 点击阅读:

痛风发病与某些不良习惯有关,常在过食高嘌呤食物、大量饮酒 ( 尤其是啤酒 ) 后发病 ; 或因长途旅行以及走路多等疲劳过度而发作,或因关节局部劳损或扭伤、穿鞋紧、长跑等过度运动而发作 ; 或因精神紧张、过度刺激后发病。要预防及减轻痛风,要做到以下几点
一是要彻底戒酒,尤其是啤酒,往往次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。
二是限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物,如果食用最好用水煮后,去除汤汁再食用。
三是要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。
四是饮食要有规律,一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食,还要防止饥饿,否则可引起血尿酸水平增高。
五是要加强运动,以使肥胖病人减少体重。肥胖是痛风的好发因素。 

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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