发布时间：2015-05-08　点击阅读：

1、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的诱发原因。
2、一个人的姿势不正确，通常会引发许多疾病，其中就有强直性脊柱炎症，所以正确的睡眠姿势一定要保持。
3、加强锻炼可有效预防强直性脊柱炎症、特别是颈部和腰部的活动。
4、防止风寒、潮湿的侵袭，因为这些可能导致强直性脊柱炎。
5、防止过度疲劳，一旦劳累会加重强直性脊柱炎的症状。 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。