发布时间：2016-10-10　点击阅读：

　　经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病症。有的女性朋友虽忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。从临床上接触到的病人分析，这种现象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的女性，或平时大便偏稀的女性，在月经来潮前，就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。

　　经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

　　中医认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损所致。

　　·由气血不足引起的经行嗜睡，多见于体质虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

　　·由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰酸膝软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦。

　　·由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡，舌苔白腻，脉象濡缓。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。