发布时间：2015-05-29　点击阅读：

春天的到来，除了给我们带来了温暖和阳光 外，还会给我们带来抑郁的情绪， 因为在春季通常会出现气压低的情况，这种情况很容易会引起我们大脑激素分泌紊乱出现抑郁的问题，我们知道，抑郁是一种亚健康的表现，为了健康我们要想办法脱离亚健康的纠缠，那么我们就用美味的饺子来达到这个目的吧。

俗话说，好吃不如饺子。可见在人们心目中饺子是美食的代表，所以今天39食神就要给大家介绍一款好吃的主食，紫菜饺子。

主题：紫菜饺子

原材料：

饺子皮(可从市场直接购买) 紫菜 虾米 猪肉 姜末 盐、酱油、香油等调味料

做法：

1 把紫菜洗净，在清水中泡发十分钟左右。

2 将猪肉剁碎，加入姜末、盐、酱油、香油等调味料，搅拌均匀。然后将泡发的紫菜撕碎后混入饺子馅中，再搅拌。

3 把饺子馅包进饺子皮里面，捏好丢进沸水中煮熟就可以了。

支招：

1 紫菜性味甘咸、寒，入肺经。具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

2 紫菜性寒，故平时脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食;身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。

3 若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物质污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。