发布时间：2015-06-08　点击阅读：

患上糖尿病是人们在日常很多不良的影响所导致的，因此做好糖尿病的预防措施是很重要的，它会影响患者身体健康，那么，那么一般预防糖尿病都有哪些常见的措施呢，大家也一定想知道问题的答案吧，下面请专家给我们简单的介绍一下。

(1)糖尿病的预防要防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。这是糖尿病的预防措施之一。

(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

(4) 糖尿病的预防应当增加体力活动，参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。这是对糖尿病的预防要注意的。

温馨提醒：以上就是专家讲解的有关糖尿病的预防措施的介绍，相信会对您有一定的帮助，望患者做好防范措施，在发现病情时及时治疗，不要延误了治疗，祝您早日康复。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。