发布时间：2015-05-02　点击阅读：

 

导读，在日常生活当中，人们常要接触到各种各样的人和事，难免在不知情的情况下没有注意卫生情况，或是用手揉挤双眼，而恰恰是这种行为，一不小心就被沙眼给纠缠上了。

沙眼是一种慢性的传染性眼科疾病，给人带来的损害十分严重。专家提示，养成良好生活习惯和卫生情况，同时注意饮食情况，多加锻炼身体，也是能够很好的预防沙眼的发生的。

1、在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中。

2、沙眼吃哪些食物对身体好?

1) 多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2) 多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、要多补充维生素a、b、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

小编提示：大家在一定要在医师的正确指导下进行治疗和防治，切莫随意用药，除了养成良好的习惯和健康的饮食之外，还可以适当的加强锻炼，来抵抗病菌的侵入。
 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。