发布时间：2015-05-31　点击阅读：

　　抚摸是通过身体皮肤最广泛的感受器，对皮肤的良好的刺激是解决皮肤饥饿的好办法。在美国1986年做了早产儿抚摸实验，共40个早产儿抚摸背部每日3次，每次15分钟，共做10天这些早产儿与未做抚摸的孩子相比体重多增长了47g。实验者解释说施以轻压的抚摸能活化迷走神经，养活应激激素，使新生儿全身舒适，此外食物吸收、激素分泌如胰岛素分泌增加，故婴儿体重增加，故婴儿体重增加。

　　此外在澳大利亚、瑞典、俄罗斯许多亚非拉的发展中国家，抚摸已成为受人欢迎的普遍的做法，很得人心。

　　在中国婴幼儿按摩推拿已有2000年历史，用于许多疾病的治疗，同时也用于正常儿。唐代的孙思邈说“小儿虽无病，早起常抚摩囟上及手足心，能避风寒。”

　　总结起来，抚摸有以下几点好处：

　　1． 对婴儿全身皮肤感官的刺激，兴奋中枢感受点，刺激神经细胞的形成及其与触觉的联系，逐渐促使小儿神经系统的发育和智能的成熟。

　　2． 抚摸婴儿全身，促进血液循环和身体发育，增加食欲和体重。

　　3．通过抚摸解决皮肤饥饿问题，使婴儿情绪稳定，精神愉快，婴儿得以健康成长。

　　4．抚摸可促进孩子抬头、爬行、站立等运动，促进大脑、小脑平衡及眼肌、感觉的发育，对预防感觉统合失调也起着不可缺少的作用。

　　5．抚摸到婴儿哪个部位，就说出婴儿哪个部位的名称，例如动左手时，就说“左手”，这样有利于婴儿提早认知该部位的名称，有利于促进婴儿语言和认知能力的发展。

　　6．抚摸时左侧多做一些，右侧少做一些，有利右脑发育。

　　7．通过捏脊可以动员督脉的功能，使全身特别是后天之体的脾脏功能得到增强，促进消化功能，有利于体重增加。

　　8．抚摸做熟了，一面抚摸，一面和婴儿说话，细语交谈，母（父）子对视，也是交流亲子感情的活动，在这方面与母乳喂养有着异曲同工之妙。

　　按摩手法

　　一、头部

　　眉上按摩：起自两眉上的内侧端两拇指水平放置，其他四指放在头的后面，用双侧拇指向两侧做水平按摩，中等用力，做时两眼与婴儿两目对视，微笑，并说：“宝贝儿，你的眉毛呢？”慢慢做，连续三次。

　　鼻两侧按摩：两手拇指放在眼眶下，鼻的两侧，两手其余四指放在头的后部，两拇指逐渐沿鼻梁两侧向下按摩到鼻翼两侧，拇指逐渐转为水平状，此运动做时一面做一面说：“鼻子呢！”

　　二、胸部

　　胸大肌舒展：宝宝仰卧位，做触摸的人两手展平，指尖自胸骨下水手插入胸部，使手掌面贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，逐转向两侧，推向肩胛，做4次。做时说“你的胸部呢？”眼睛与婴儿对视。

　　扩胸运动：宝宝仰卧，触摸者伸两手握住宝宝的双手，向两侧伸展。然后向中心交叉抱双臂，左臂在上稍用力。再向双侧打开伸展，再一次向心抱起时右臂在上，反复交替时4次抱胸为一八呼，共二八呼。做时可以说“抱胸了，抱胸了。”

　　三、腹部

　　腹部按摩：宝宝仰卧，触摸者右手掌指尖向右侧，放在下腹部，手掌接触宝宝的皮肤。然后右手推向右上腹，转向左上腹，再转达至左下腹终止。随着右手，左手并排插入，沿同一方向按摩一圈。可以做3—4次。做时说“肚子呢，你的肚子呢？”

　　四、上肢

　　手心：用右手拇指为核心，放在手腕横纹前，用右手食指沿顺时针方向，转动7—8圈，做时说：“左手呢”如是右手就说“右手呢。”左手比右手多做4—5圈。

　　手背：手心做完后手转过来使手背向上。触摸者使两手中指放在宝宝手下，做 垫，两手的无名指放在手上，将宝宝的手夹住。然后两拇指横向向前搓动。二八呼。左侧做三八呼，做时说：“左手呢”“右手呢。”

　　手指：宝宝手心向上位，手指自由弯曲。触摸者用一支手拇、食、中三个手指从三个方面把握宝宝的拇指至小指，逐一做圆周揉动，从指根至指尖，揉动要柔和，不用力。可以边做边说：“大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉车，四牛不上套，还有一个老五要不要，要！”一个手指说一句。

　　合谷穴：在手背侧拇指掌骨及食指掌骨，交义处远端一点。触摸者用拇指顺时针揉动，左侧三八呼，右侧二八呼，手臂搓动：

　　手臂搓动：触摸者左手拿住宝宝手指，右手做圆形握住宝宝手臂上，要松不要紧，然后右手以腕为轴自宝宝腕关节至肩关节呈圆周状搓动，上下两趟或四趟，边做边说“左手臂呢。”“右手臂呢。”

　　手臂大运动：触摸者右手握手指，治胸骨上转头部至身侧做圆周大运动三次，再自侧体至头上，做反方向圆周的大运动三次，同时说：“左手呢”“右手呢”。

　　五、下肢

　　脚心：宝宝仰卧位，是跟朝下，足趾向上。触摸有以拇指为核心，钉在足跟，用食指沿顺时针方向在足底进行按摩，约20至30圈，边说：“左脚呢”“右脚呢”。

　　脚背：仰卧足背向上，以两手中指垫于足下，无名指覆盖足面。以两手拇指横向交替搓动20次到30次。说“左脚呢”“右脚呢”左侧要多做一些。

　　脚趾：体位同上，触摸者以拇食中三指从三个方面轻轻围绕宝宝每至小趾做柔动。可说手指时用过的谣，同时说“左手呢”“右手呢”。

　　足三里：穴位位于膝盖骨下两寸，即两指，膝骨外侧用拇指直立，顺时针揉动，20次，左腿多做一些，30下，同时说“左腿呢”“右腿呢。”

　　腿环形按摩：宝宝仰卧，触摸者一支手拿脚趾，将腿抬起，另一支手以拇指及食指，中指为对将宝宝腿握起，握的要松，然后以腕关节为轴，自踝关节至髋关节来往搓动，往反两次约20次，左腿多做一些可30次。

　　两腿弯曲运动：触摸者两手握宝宝膝部，用两手交替推宝宝双腿至上腿贴紧腹部，然后该脚伸直，另一脚做同样动做，用双目看婴儿双目，微笑，同时可说“你的腿呢”

　　双腿弯曲至90度：两手从后面握住膝部，两手拇指抵住下腿，宝宝仰卧，使两腿自髋关节弯曲，与躯体呈90度，上升下降约3—4次。

　　两腿外展运动：宝宝仰卧，两手握膝，使宝宝两上腿上弯并外展，尽量使两腿展平接触床面。

　　髋关节大运动：触摸者手握脚趾，使全腿自腹上至外展至落下进行大圆周运动，三四次再反倒过来由外向内转圈做大运动。做时边说：“你腿呢”，左侧内外转多1—2圈。

　　六、捏脊

　　触摸者两手食指用力贴背部，宝宝俯卧，使两手向上推，两食指上皮肤皱起，两拇指就轻轻捏住皮肤，这样食指不断上推，拇指不断倒动，直至大椎，在捏第二次时到胸骨下缘水平是脾俞，捏住皮肤向后拉两下，向上到胸廓中央水平是胃俞，捏两下，第三次捏脊时就不用拉了。三次完华后两手拇指放到第二腰椎处，向两侧按摩两次。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。