发布时间：2015-05-11　点击阅读：

　　老年痴呆患者在用药治疗的同时，应该积极进行自我心理调适，以便尽可能地提高生活质量。

　　主动积极地参加精神活动锻炼：选择一些自己喜欢的学习内容，有意识地进行智力锻炼，如看书读报，学外语，学点医学卫生、健康长寿的养生知识，记日记，背古诗，下棋等。若条件允许还可学绘画、练书法、拼智能板、种花弄草等，这些都是有益的精神活动锻炼内容，可以起到锻炼思维能力、巩固智能，使大脑活跃起来，恢复大脑功能，延缓大脑衰老的作用，也是转移注意力，恢复记忆力的好手段。但也要注意用脑卫生，不要去“钻牛角尖”，不要在无聊的事上苦思冥想，不要超负荷地用脑而影响大脑功能。

　　保持情志稳定和健康的精神活动：处理人际关系要宽宏大量，要“超脱”大度，多交朋友;积极接近家属，特别是儿孙们，保持家庭和睦;要保持乐观情绪，做到心胸豁达，笑口常开。

　　减少或避免焦虑及各种不良心理和精神刺激：调整心态，改变孤僻，遇事要想得开。多参加集体活动，关心国内外大事，操心邻里事务，并在精神上有所追求和期待，以维持大脑的兴奋状态。此外，经常听音乐、唱歌也可以减少或避免焦虑的产生。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。