发布时间：2015-05-22　点击阅读：

春节长假终于在在绵绵的冬雨中结束了。可是不少市民因出现嗜睡、无法做事、精神不集中等“感冒初期”症状而去医院就诊，个别人还伴有头晕、烦躁、焦虑、不安等情绪，但检查后又没发现身体机能有异常状况。相关医学专家称，这是“节后亚健康综合征”，许多市民误将此综合征理解为感冒。下面来看看最常见的节后症状，你中招了吗?

节后症状一：神经性厌食

过节往往出现一天不停嘴的现象,吃多了,就容易撑着,引起神经性厌食。有的人虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。如强迫进食，常诱发恶心呕吐。一些人甚至千方百计以诱导一吐为快;有的人过多注意饮食和担心发胖的心理，而主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良;还有的人虽有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量，隐藏或故意浪费食物。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，或者大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质紊乱(低血钾、低血钠等)和酸碱平衡失调(代谢性碱中毒)。

节后症状二：消化不良

春节期间，不少医院肠胃疾病的急诊量较平时增加了约三成，这是因为假期中暴饮暴食增多，营养搭配不匀，一日三餐有的人是四餐甚至更多，顿顿“大鱼大肉”，有些人还烟酒无度，这样的话，使得人体消化器官超负荷运作，导致胃肠功能紊乱，消化不良，甚至引起神经性厌食。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。