发布时间：2015-06-28　点击阅读：

　1.面对面
　　面对面睡觉时，长时间吸收的其他大部分是对方呼出来的“废气”，会导致氧气吸入不足。氧气吸人不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，容易睡不深或多梦等。
　　2.微醉入睡
　　总觉得带着醉意能很快睡着，但事实上，入睡后很难进入深度睡眠，让人更疲累。

　　3.戴首饰入睡
　　很多人习惯戴着首饰睡觉，但这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。