发布时间：2015-05-27　点击阅读：

广州日报讯 （记者冯冯）失眠是指人们对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，又称入睡和维持睡眠障碍，表现为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见疾病。

目前，我国有20%～30%的人患有不同程度的睡眠障碍，老年群体睡眠障碍的发病率更是高达50%。导致失眠的原因多种多样，如：不良生活习惯（睡前饮茶、喝咖啡、抽烟等）、躯体疾病（睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、疼痛等）、心理及精神因素（焦虑、烦躁、工作与生活压力大等）、服用中枢兴奋药物等。另外，褪黑素的分泌不足也是导致失眠的主要原因之一，临床发现，这也是绝大多数没有器质性病变的老年人失眠的主要原因。

长期失眠对正常生活和工作会产生严重负面影响，甚至会导致恶性意外事故的发生，且易诱发神经或其他系统疾病，如焦虑、抑郁等。科学家发现，1/3的高血压和1/5的心脏病是由不良睡眠引发的。而长期服用安眠药物也会引起副作用。

经国家食品药品监督管理总局批准，一项用于治疗原发性失眠的药物临床研究正在全国10家三甲医院开展，广州的南方医科大学南方医院睡眠中心是其中之一，目前正处于招募患者阶段。经医生筛选符合条件的患者有机会获得相关的免费检查及药物治疗。如果您是年龄≥55周岁的原发性失眠患者，入睡时间超过30分钟，且每晚的总睡眠时间≤6.0小时，可以拨打400-623-9060进行咨询报名（周一至周五9：00～17：30）。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。