发布时间：2015-06-24　点击阅读：

　　很多人看不明白血脂化验单。血脂化验通常包括4项内容：总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）。其中LDL-C值和HDL-C值最应重视。
　　山东济南陈先生的化验单显示：49岁，有高血压；LDL-C是3.16毫摩尔/升，正常值范围是1.30~4.30毫摩尔/升。乍一看正常。可事实上，陈先生的LDL-C值已超标。对有高血压、糖尿病、冠心病者而言，LDL-C的值至少应控制在2.6以下，一旦超过，LDL-C就成为“隐形炸弹”，对身体造成危害。

　　河南洛阳一向瘦弱的孟先生，最近对化验单上高脂血症的结论不解，找到大夫后才知道，虽然他的HDL-C值并不像许多肥胖者那样高，但却远低于正常（正常值是0.91~2.19毫摩尔/升）。HDL-C就像血管里的士兵，能将多余的胆固醇运出动脉，还能抗动脉粥样硬化。若士兵少了，患心脑血管疾病的机会增加。生活中，多吃果蔬，少吃碳水化合物，加强有氧运动，都可增高HDL-C值。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。