全面了解高血压
高血压患者不要忽视水果降压

发布时间:2015-05-02 点击阅读:

心血管高血压病的治疗不仅仅是要靠药物,其实,治疗高血压不仅需要临床治疗,多吃一些有利于降压的水果也能起到降压的效果。很多高血压病人对水果的降压效果还不是很了解,其实高血压患者不能忽视水果降压。小编这就给大家介绍一些有利于心血管高血压病的水果。 有利于降血压的水果: 1、山楂:山楂是生活中常见的一种水果,对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。山楂可促进食物消化,能有效防治心血管疾病,降低血压和胆固醇,对于高血压患者而言,常吃山楂能降低血压。 2、香蕉:香蕉可治疗高血压和便秘,香蕉中含有较为丰富的钾,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。 3、猕猴桃:猕猴桃对于治疗高血压也有非常大的作用,猕猴桃含有丰富的精氨酸,能有效改善血液循环,对降低冠心病、高血压等心血管疾病有着较好的作用,所以,猕猴桃对于高血压患者要是不容忽视的一种健康水果。 4、苹果:苹果是受大众喜爱的水果之一,不仅能起到减肥效果,而且还有利于降低血压。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。 5、草莓:草莓富含维生素和果胶物质,对防治冠心病和高血压有一定功效。 6、柿子:柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。 7、荔枝:荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘等症,荔枝含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,促进血液循环。 8、杨桃:杨桃含人体所需的多种营养物质,水分和纤维高,适合高血压与糖尿病人食用。 高血压患者日常饮食不要忽视了水果的降压疗效,水果有较好的预防心血管疾病的作用已经被证实。高但要注意不要过量,过量食用水果就会适得其反,加重病情的发展。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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