发布时间：2016-11-09　点击阅读：

　　继高血糖、高血压、高血脂之后的，高尿酸已荣登第四高的宝座。由于大众缺乏高尿酸的防治意识，大多数患者即使知道也不会积极治疗。而且由于男性平时应酬较多，加上饮酒、吸烟等因素的影响，发病率远高于女性，更需提高警惕。今天小编就为大家介绍对抗高尿酸的4大天然保健品。

　　百里香。百里香是一种多年草本植物，自古一直作为香料和药物使用，它含有百里香酚、香荆芥酚、黄芩素、葡萄糖苷、芹菜素等丰富的营养物质，具有很好的镇咳、消炎、利尿的功效。

　　对抗高尿酸之薄荷。薄荷，多年生草本植物，是药食两用植物，既是香料又是调味剂。薄荷全草均可入药，可治感冒发热喉痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛、皮肤风疹瘙痒等症状，适量还可以有助于睡眠。

　　车厘子，俗称樱桃。富含多种营养物质如糖、蛋白质、维生素及钙铁磷钾多种微量元素，樱桃中含有的维生素C非常高，至此被誉为“天然维C之王”和“生命之果”。樱桃性平、味甘，不仅可以作为水果食用，还可全身入药，它健脾、益气，有助于消除肌肉疼痛和关节发炎，对于痛风患者来说是一剂良药。樱桃中含有的花青素、花色素、维生素E，都可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，缓解痛风、关节炎引起的不适，尤其是花青素，能大大降低关节发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用。对于痛风患者来说，可以通过食用樱桃榨汁来改善、缓解痛风症状。

　　芹菜。现代社会的一种健康蔬菜，它富含维生素C、维生素A、维生素B1、B2和多种微量元素，可以利尿消肿、清热减肥、减肥塑身，此外，它还具有防止人体肾脏尿酸沉积、促进尿酸排出，常用于关节炎、痛风等症状，可以减轻关节炎引起的疼痛、特别是针对在关节部位由于堆积了过度尿酸盐结晶体而引起的炎症这种症状，效果更为显著。

　　温馨提示：平时注意几个方面：1. 少吃含蛋白高的食物;2. 尽量不要喝酒3. 可服用一些促进尿酸排泄的药物如枸橼酸合剂等4. 科素亚有一定的排尿酸作用5. 如果通过上述措施都不能控制，则需服用别嘌呤醇目前尚未发现有什么中药可减少尿酸。

　　【参考文献：《高尿酸血症与痛风知多少》《"五高"疾病的防治》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。