发布时间：2016-10-18　点击阅读：

　　肥厚性心肌病对人体的影响是比较严重的，很多人都不知道在日常生活中应该如何预防心肌病发作，下面为大家介绍下预防肥厚性心肌病发作的一些方法。

　　1、加强锻炼：以改善老年心血管系统功能，增加心脏搏出量，减少心率血管阻力及血压下降的情况，这对预防和治疗老年心肌病有很大的意义。

　　2、戒烟戒酒：30到50 年龄段之间的男性，吸烟者的发病率要比不吸烟者高出3倍，而且，吸烟很容易造成心绞痛和突然死亡。实验证明，乙醇对心脏有很大的毒害。

　　3、保持心情愉快：当人过分激动时，会导致血压上升，心肌收缩增强，从而会加重心肌缺血、缺氧的情况。

　　4、改善生活环境：诱发心脏病的因素中，就有环境污染和强度噪音两项。所以，我们都应善待我们身边的环境，减少噪音，保护绿化。

　　5、合理饮食习惯：现代人很多都是高血脂、高血糖、体重过胖，这些都很有可能引发心脏病，因此，人们应该合理饮食，做到低热量、低胆固醇和低脂肪。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。