发布时间：2016-10-17　点击阅读：

　　有窦性心律失常的朋友应控制总热量的摄入，少食用含脂肪和胆固醇高的饮食，其次还需控制食盐的摄入量，以免给心脏造成负担。为预防和治疗心律失常，应多吃一些富含钾的食物。

　　窦性心律失常的饮食该注意什么介绍如下：

　　为预防和治疗心律失常，应多吃一些富含钾的食物，如水果、蔬菜和新鲜肉类;多喝果汁也能大大增加钾的日常摄入量。一只中等大小的香蕉中含有451毫克钾;一杯切成小块的哈密瓜中含有494毫克钾;一碗熟卷心菜中则含有146毫克钾。

　　在一星期内的1-3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量;同时，增加了脂肪酸的摄入量，而脂肪酸有助于预防可导致心脏病发作的严重心律失常问题。

　　另外，减少咖啡因和酒精的摄入也是非常有必要的，一些专家认为，每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律失常。而酗酒带来的危害是显而易见的，酗酒者不但比普通人更可能患心律失常，而且由于患严重心律失常而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。