发布时间：2016-10-18　点击阅读：

　　高血压的饮食，我们已经研究了很多年了。这也充分说明健康饮食对高血压的重要性。那么，小儿高血压饮食要注意哪些方面呢?小儿高血压的健康饮食对以下食物要特别注意。

　　1、小儿高血压健康饮食之限盐。对于高血压，饮食过咸是高危因素。健康成年人，每天盐的摄入量，不宜超过6克。儿童的盐的摄入量要更少。这其中还包括各种调料的综合摄盐量。

　　2、小儿高血压饮食之限脂肪。高血压生活中，要限制家畜肉类、动物油脂、奶油糕点等高脂肪。另外，小儿高血压患者，高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克。吃多了会使得血压升高更快。

　　3、小儿高血压饮食之限糖。小儿高血压患者的饮食要做到要粗细搭配。如玉米、荞麦类等。高血压病人，最好少接触甜食，就像蛋糕什么的最好少吃。

　　4、小儿高血压健康饮食要之限苦。适当吃些有苦味的蔬菜，是有好处的。它可以清肝炎。但是高血压吃多了苦味会损伤脾胃。更重要的是导致食欲不振，影响食物的消化吸收。小儿高血压患者只有健康的饮食才能给治疗提供动力。

　　希望通过上诉内容，能够让家长们自觉的遵守小儿高血压的健康饮食，帮助孩子尽早恢复健康。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。