高血压
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小儿高血压的健康饮食原则

发布时间:2016-10-18 点击阅读:

  高血压的饮食,我们已经研究了很多年了。这也充分说明健康饮食对高血压的重要性。那么,小儿高血压饮食要注意哪些方面呢?小儿高血压的健康饮食对以下食物要特别注意。

  1、小儿高血压健康饮食之限盐。对于高血压,饮食过咸是高危因素。健康成年人,每天盐的摄入量,不宜超过6克。儿童的盐的摄入量要更少。这其中还包括各种调料的综合摄盐量。

  2、小儿高血压饮食之限脂肪。高血压生活中,要限制家畜肉类、动物油脂、奶油糕点等高脂肪。另外,小儿高血压患者,高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克。吃多了会使得血压升高更快。

  3、小儿高血压饮食之限糖。小儿高血压患者的饮食要做到要粗细搭配。如玉米、荞麦类等。高血压病人,最好少接触甜食,就像蛋糕什么的最好少吃。

  4、小儿高血压健康饮食要之限苦。适当吃些有苦味的蔬菜,是有好处的。它可以清肝炎。但是高血压吃多了苦味会损伤脾胃。更重要的是导致食欲不振,影响食物的消化吸收。小儿高血压患者只有健康的饮食才能给治疗提供动力。

  希望通过上诉内容,能够让家长们自觉的遵守小儿高血压的健康饮食,帮助孩子尽早恢复健康。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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