发布时间：2016-10-21　点击阅读：

　　相信女性都出现过产褥期乳腺炎，产褥期乳腺炎的类型比较多，主要发生在产后3～4周左右，产褥期乳腺炎给患者带来的伤害很大，做好预防很关键，产褥期乳腺炎的出现和乳头的卫生、饮食都是有关的，对此，女性在产后要加强自身的护理，合理饮食，从根本上做好预防，下面就和小编一起了解预防产褥期乳腺炎常见措施。

　　很多人都会忽略对乳房的护理，以致出现产褥期乳腺炎等问题，所以，在这里呼吁各位时时刻刻关注自己的乳房，爱护自己的乳房，同时杜绝产褥期乳腺炎等症状的发生。

　　1、预防产褥期乳腺炎，少吃有刺激性的食物：

　　如葱、姜、蒜等。中医认为，急性产褥期乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。产褥期乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。

　　2、预防产褥期乳腺炎，注意乳房卫生：

　　预防产褥期乳腺炎保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

　　3、预防产褥期乳腺炎，还要记住常作自我按摩：

　　产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法是，一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁挤出，反复几次后乳腺管就通畅了。

　　4、预防产褥期乳腺炎，要养成良好哺乳习惯：

　　每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁，养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的习惯。

　　大家一定要把握预防产褥期乳腺炎措施，由于这部分是特殊人群，所以大家需要采取适合的办法，面对产褥期乳腺炎的患者，患者们一定要根据自身的情况及时治疗，希望上述的文章可以帮助到患者们。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。