膝关节半月板损伤
诊断方法
治疗方案
膝关节半月板损伤的保健与饮食

发布时间:2016-11-18 点击阅读:

膝关节半月板损伤的患者,在饮食上适宜多食用少油腻,高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮。等等。此外还要注意软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。

  膝关节半月板损伤的饮食要点:

  1、少吃三高(高热能、高脂肪、高胆固醇)食物。因为这些食物产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

  2、多吃富含胶原食物。半月板一旦损伤,若想再恢复,身体就需要大量的能量,然而适量多食富含胶原的食物,在一定程度上有助于能量的补充

  3、少吃含酪氨酸和色氨酸的食物,因为色氨酸能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感,从某程度上来说,无益于关节健康。

  推荐食谱:

  1、薏米防风茶

  薏苡仁30g,防风10g。

  将薏苡仁,防风一起加水500ml,煎煮30分钟后取药汁,再加水500ml,煎煮30分钟后取药法,两次药汁合并混匀即可。代茶饮,一月内分数次饮完,每日1剂。

  [作用]:消热利温,祛风止痛。适用于半月板损伤。

  2、乌豆粥

  黑大豆20克,粳米60克,红糖适量。

  将黑大豆用温水浸泡一夜,洗净倒入锅内用水煮沸数分钟,加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。

  [作用]:祛风活血,利水消肿,用于半月板损伤。

  膝关节半月板损伤为外伤性疾病,多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大,撕裂部位愈靠后,外侧半月板损伤的机制相同,但作用力的方向相反,破裂的半月板如部分滑入关节之间,使关节活动发生机械障碍,妨碍关节伸屈活动,形成“交锁”。

  在严重创伤病例,半月板,十字韧带和侧副韧带可同时损伤。半月板损伤的部位。可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形,甚至破碎成关节内游离体。

  温馨提示:膝关节半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大,撕裂部位愈靠后,外侧半月板损伤的机制相同,但作用力的方向相反,破裂的半月板如部分滑入关节之间,使关节活动发生机械障碍,妨碍关节伸屈活动,形成“交锁”。在严重创伤病例,半月板,十字韧带和侧副韧带可同时损伤。半月板损伤的部位。可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形,甚至破碎成关节内游离体。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

膝关节半月板损伤症状
膝关节半月板损伤病因
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