发布时间：2016-11-09　点击阅读：

　　泌尿系统感染的原因有很多，常见的就是性交时造成的病菌感染，一般泌尿系统感染的途径为经尿路下端(男性的阴茎端开口或女性外阴的尿道开口)经过尿道向上进行扩散的上行性感染。大部分的尿路感染都是细菌来自病人自身的肠道或阴道。

　　多喝水：尿液滞留膀胱愈久，细菌的数量愈多——大肠杆菌的菌数每20分钟增加一倍。细菌愈多，愈不舒服。因此，解决尿道疼痛的最佳方法是多喝流质以冲走这引起发炎的细菌。如果尿液清澈，表示水分喝足够。如果尿液有颜色，表示水喝不够。

　　饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定预防泌尿系统感染的作用。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以多喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料，对预防泌尿系统感染也非常有益。

　　忌动作粗暴：夫妻同房前要清洁身体，尤其是丈夫一定要有爱心，切忌动作粗暴伤害到妻子。

　　性交前后上厕所：这能帮助将阴道内的细菌冲掉——否则，细菌可能藉由性交被送人膀胱。性交后还应再上一趟厕所，男性的阴茎可将女性尿道口的细菌送人膀胱，因此，排尿能有效地“洗净”膀胱。

　　注意阴部清洁：要勤用淋浴，勤换内裤。平时还应经常用水清洗外阴。建议极佳用经过煮沸的水，因为未经煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有诸如人乳头状病毒等性病病原体。

　　向盾擦拭身体：排便后，由前向后擦拭可预防感染。擦拭方式错误是最常见的感染原因之一，同时也易引起复发。当然希望将细菌向外擦掉，而非向内擦到阴道及尿道口。

　　求医网温馨提示：以上为大家介绍了预防泌尿系统感染的几个措施。与这些行为相反的则是引起泌尿系统感染的常见措施。男性的阴茎端开口或女性外阴的尿道开口的细菌都可以经过排尿或者是其他清洁方式避免形成尿路感染。

　　【参考文献：《感染性疾病防治》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。