发布时间：2016-01-18　点击阅读：

 1、养成良好的饮食习惯，不要挑食。

2、多吃些粗粮如玉米面、小米等，以增加必要的维生素供给。

3、新鲜水果和蔬菜可以帮儿童适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

4、不吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

5、适当补给一些维生素如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等和矿物质如锌、铁、钙等。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。