发布时间：2015-11-18　点击阅读：

 玻璃体混浊是一种会给眼睛带来严重危害的疾病，发病人群一般是中老年人。专家指出，如果没能对玻璃体混浊进行及时有效的治疗，还会导致其他疾病的出现。如果能做好预防玻璃体混浊的措施，避免病症的发生，就能够减少病症对眼部的伤害。下面，我们就一起来看看怎样才能预防玻璃体混浊。

调整荧光屏的距离。一般最好的距离是50-70厘米，不过荧光屏要偏低于眼水平位置10-20厘米，出现15-20度的下视角。由于角度及距离能下降对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

要戴框架眼镜 泪水分泌很少，眼睛较易干涩的人，在电脑前不应该戴隐形，最好是戴框架，增加其透氧性。一旦务必得戴佩戴隐形眼镜，最好使用透氧程度高的如RGP。

留意用眼，免得眼疲劳 平常留意休息，不可以太过用眼睛，防止带来近视。不可以目不转睛，要自己留意屡次的并完整的眨眼动作，常常眨眼能够降低眼球暴露于空气中的时间，玻璃体混浊防护要避免泪液蒸发。

持续良好的工作坐姿。持续一个最舒服的姿势，让双眼平视与轻度向下看荧光屏，这样能够让颈部肌肉轻松，还有让眼球暴露于空气中的面积下降到最低。

多吃一些新鲜蔬果 水果，尤其是柑桔类水果。绿色蔬菜、粮食、鱼与鸡蛋。

不能长时间的吹空调，免得位置上有气流吹过，而且在座位周围放些茶水，来提高周围的湿度。

玻璃体浑浊其中有以少部分是因为严重的眼部疾病，像视网膜剥离与玻璃体出血等的先躯病症，因此病人也一定不可以掉以轻心。出现如下现象时就要特别增长警惕，积极找合格的眼科医师仔细诊断了：比如视力严重下降、视物变形与扭曲;眼睛发红、疼痛、畏光和泪水分泌太多;还会有固定的黑影;与闪光;突然大量发觉黑点等。因为由眼内出血较多、视网膜脱离等诱发的飞蚊症是需要动手术诊疗。

想必大家通过本文已经详细了解了预防玻璃体混浊的方法，那么，小编就希望大家还能够掌握这些有效的方法，把这些方法运用到生活中，真正发挥其预防玻璃体混浊的作用，保护大家的眼部健康。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。