发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　良好的护理和日常保健对治疗慢性疾病来说是至关重要的，治疗脑梗塞这种疾病也是如此的，所以脑梗塞患者应掌握的日常保健六法，这些方法有控制血压、经常饮水、控制总热量和限制脂肪摄入量等，做好生活和饮食上的护理保健对于脑梗塞患者有着重要的康复意义，若是朋友们想要了解，可以看下文中的详细介绍。

　　1、脑梗塞日常保健之控制血压

　　很多老年脑梗塞患者同时也患高血压，脑梗塞患者日常保健患者要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。就高血压病患者而言，并不是血压高就会引起脑梗塞。相反，未按医生嘱咐服药，以及不正确的饮食、生活习惯等，是导致疾病的根本。

　　2、脑梗塞日常保健之经常饮水

　　尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，脑梗塞患者日常保健，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。

　　3、脑梗塞日常保健之适量增加蛋白质

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉、去皮禽类提供，脑梗塞患者日常保健可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

　　4、脑梗塞日常保健之控制总热量

　　如果日常饮食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的功能有益。

　　5、脑梗塞日常保健之限制精制糖和含糖类的甜食

　　包括点心、糖果和饮料的食用。现在各种含糖饮料不断增加，当多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对老年脑梗塞的恢复极为不利，所以也要控制饮料的饮用。

　　6、脑梗塞日常保健之限制脂肪摄入量

　　每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。脑梗塞患者日常保健烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。

　　脑梗塞患者的日常保健方法现在就为朋友们介绍完了，希望朋友们能够掌握这些保健的方法，让我们在日常生活中养成良好的习惯，正确对待脑梗塞，患者们就离恢复健康不远了。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。