发布时间：2016-04-21　点击阅读：

　　孩子注意力不集中是个不容忽视的问题，家长一定要重视起来。专注能力，是一个人不可忽视的重要能力，它不仅仅决定了学生学习的成败，而且对成人的工作的成败也起着决定性的作用!

　　下面列举培养孩子专注能力的方法：

　　1、让孩子给自己设定一个要自觉提高注意力(专心能力)的目标.此条一般对中学生等较大孩子有效。

　　2、劳逸结合，张驰有度。作业与玩乐，学习与休息，轻松作业与艰难作业或乏味作业，互相结合，科学搭配，从而提高注意力，提高学习效率。

　　3、提高责任心和感恩意识。让孩子明白，学习是为了自己，所以必须有责任感，自己的事情自己做。一个家庭养育一名孩子，花费金钱和精力、心血都很多。从经济上说，培养一名大学生从小到大，需要几十

　　万元。家庭付出很多，社会也付出很多，所以必须有感恩之心。让孩子明白：我们能安心学习已经很不错了，社会上还有不少孩子别说上学，就连饭都吃不饱。另外，一些残疾人，或者身患重病甚至绝症的人还

　　在努力学习，我们更应该好好珍惜，好好感恩。让责任心和感恩心成为动力，也就是学习的欲望。有了动力，就能专心学习。

　　4、明白集中注意力的重要性。在合适的场合和时间，通过讲故事、编故事等形式，让孩子明白，只有专心学习、做事，才能产生好的结果，从而理解专心的重要性。例如对幼儿讲“小猫钓鱼”的故事，对大龄孩子

　　讲“弈秋授弈”的故事。

　　5、明白专心学习、提高学习效率的价值。专心就能提高学习效率。提高效率等于节省时间。省时等于延长生命，时间就是生命。浪费时间等于浪费生命。一个人活70岁，也不过20多万天，必须珍爱每一天、每

　　一时。生命是我们最大的财富。明白了这个道理，就会珍惜时间，专心学习，提高效率。

　　6、奖惩措施。以正面鼓励、奖赏为主，配以适当的惩戒。精神与物质相结合，但要适度，且要适时调整。可用“代币奖励法”等，但即时的肯定、鼓励、表扬等更应得到充分使用。奖励时应特别注意改时为量，即

　　要求孩子在一定的时间内完成规定的量，并保证质量，才能得到奖励，而不是奖励孩子学习了多长时间。

　　7、利用钟表，通过“定时法”、“延时法”来锻炼孩子的注意力。

　　8、对坐不住的幼儿来说，可用“数数法”、“雕像法”、“涂星星法”、“坐飞机法”等来训练持久力和专心度。

　　9、从生活中开始训练，家长要以身作则，做出示范和表率。

　　10、让孩子与专心学习、讲究效率的孩子交朋友，互相影响，交互学习长处。

　　11、培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。主要可以通过让孩子尝甜 头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。

　　12、培养孩子对提高专心素质的自信。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中”、“我们孩子总是不专心”，孩子自己说(或 认为)“我不专

　　心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信的培养。

　　13、排除外界的干扰。

　　(1)作为家长要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有 单独的房间，家里干净整齐，摆放有序;有良好的生活习惯， 讲秩序，整洁而不乱;从小培养孩子的归位意识;家长尽量不 在家里打牌、搓

　　麻，尽力减少放电视、音响等带来的干扰。

　　(2)家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料;一会关照要保持距离、

　　上述就是提高儿童心理注意力的方法解析，如您想了解更多关于这方面的知识请咨询我们的在线专家。 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。