发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　建议你要注意休息，劳逸结合，秋冬季注意保暖，现在空气不好，有必要的就带口罩保护一下，平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食，另外不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。可以适当的服用一些清热解毒的中成药治疗，如众生丸，上次咽炎去药店买过，吃了效果还不错。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。